Achtsamkeit & Meditation

Zur Ruhe kommen und den Geist entspannen. Oft ist es im Alltag nicht leicht sich in eine meditative Haltung zu begeben, da unser Körper an der Spannung festhält und auch der Geist unentwegt rotiert. Wie erholsam eine Meditation und damit einhergehend das Loslassen sämtlicher Gedanken ist, steht außer Frage. Dennoch fällt es oft schwer, sich darauf einzulassen. Auf dieser CD habe ich einige Klangerlebnisse zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen werden, entspannt und mühelos in sich zu ruhen. Wissenschaftler Dr. Eric Fassbender, bekannt für seine 360-Grad Entspannungs-Videos, hat auf seinen Reisen um die Welt die Geräusche der Natur eingefangen und mit unterschiedlichsten Klangelementen untermalt. Mit den Tönen von tibetanischen Klangschalen und hochqualitativen Windspielen formt sich ein harmonischer Dialog von Instrument und Natur. Indem Sie sich mit allen Sinnen auf dieses akustische Erlebnis einlassen, werden Sie zu einer geistigen Ausgewogenheit und tiefen körperlichen Akzeptanz finden. Da die Klänge und Laute in immer wieder neuen, jedoch ähnlich klingenden Varianten nachhallen, prägen Sie sich tief in Ihr Innerstes, so dass die dadurch erfahrende Ruhe sehr nachhaltig ist. Genießen Sie und lassen Sie sich beim Hören ein wenig in fremde Welten entführen.