Sinnvoll24
Slowtime!
Einfach mal anhalten, Die besten Tipps zum Entspannen, Menssana
Langbeschreibung
Abschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und überall möglich: im Büro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes Lauterbach. Er ist Mitinitiator von slowtime! Berlin - der urbanen Entschleunigungsbewegung. Einfache Übungen helfen, sich schnell zu entspannen - auch in besonders stressigen Situationen.
Johannes Lauterbach war mehr als 20 Jahre Radiomoderator beim SFB und rbb. Als Entspannungs- und Stimmcoach bietet er heute Seminare für Gruppen und Beratung von Einzelpersonen an. Arbeitsschwerpunkte sind: Entspannungstechniken und Meditationspraxis, Mental- und Auftrittscoaching, Stimmtraining und Selbsterfahrung über die Stimme. Er hat mehrere Entspannungs-CDs veröffentlicht und ist Mitinitiator von slowtime-Berlin, der Stadtentschleunigungs-Kampagne.
Autor*in:
Johannes Lauterbach
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783426657652
Verlag:
Droemer Knaur
Erscheinungsdatum:
14.01.2015
Erscheinungsjahr:
2015
Maße:
16x11.5x1.5 cm
Seiten:
128
Gewicht:
196 g