Sinnvoll24
Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Langbeschreibung
Stressfrei durch den Tag Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken. Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps. Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Autor*in:
Robert Sonntag
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783432111698
Verlag:
Trias Verlag
Erscheinungsdatum:
07.10.2020
Erscheinungsjahr:
2020
Ausgabe:
3/2020
Maße:
18.5x15.5x1 cm
Seiten:
128
Gewicht:
227 g