Sinnvoll24
Waldbaden mit allen Sinnen
Die Heilkraft der Natur erleben
Langbeschreibung
"Shinrin Yoku", das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab.
Hauptbeschreibung
"Shinrin Yoku", das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt.
Autor*in:
Rainer Schall
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783440165980
Verlag:
Franckh-Kosmos Verlags GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum:
14.03.2019
Erscheinungsjahr:
2019
Maße:
18x10.8x0.9 cm
Seiten:
96
Gewicht:
187 g