Sinnvoll24
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Mit CD, ...für Dummies, Originaltitel:Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
Langbeschreibung
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Dr. Patrizia Collard ist als Beraterin, Trainerin, Coach und Therapeutin tätig. Sie arbeitet mit Kognitiver Verhaltenstherapie, Rational-Emotiver Verhaltenstherapie, Theatertherapie, Yoga und Meditation sowie Entspannungsübungen und Selbsthypnose.
Autor*in:
Patrizia Collard
Art:
Kartoniert
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783527709847
Verlag:
Wiley-VCH GmbH
Erscheinungsdatum:
19.02.2014
Erscheinungsjahr:
2014
Ausgabe:
1/2014
Maße:
24x17.8x2 cm
Seiten:
357
Gewicht:
645 g