Sinnvoll24
Der 4-Stunden-Körper
Fitter, gesünder, attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen, Originaltitel:The Four-Hour-Body
Langbeschreibung
Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus Zu dick, nicht muskulös genug, keine Ausdauer - Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich Der 4-Stunden-Körper vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen - durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
Rezension"Diese Diät macht keinen Spaß, aber sie wirkt. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen."
Autor*in:
Timothy Ferriss
Art:
Gebunden/Hardback
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783570501320
Verlag:
Riemann Verlag
Erscheinungsdatum:
13.06.2011
Erscheinungsjahr:
2011
Ausgabe:
1/2011
Maße:
24.7x18.2x4 cm
Seiten:
608
Gewicht:
1271 g