Sinnvoll24
Blitzschnell entspannt
eBook - 100 verblüffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bewältigen
Langbeschreibung
Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen. Und schon geht´s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen.
Robert Sonntag ? war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Autor*in:
Robert Sonntag
Art:
Digitalprodukt/E-Book (Download)
Sprache :
Deutsch
Zeit:
136 S.
ISBN-13:
9783830438144
Verlag:
TRIAS
Erscheinungsdatum:
25.02.2009
Erscheinungsjahr:
2009
Ausgabe:
1/2009