Sinnvoll24
Yoga für Körper und Seele
Coventgarden
Langbeschreibung
Der ganzheitliche Weg zu Erfüllung, Gelassenheit und Gesundheit - herausgegeben von einem der weltweit führenden Yoga- Zentren! Körperliche Übungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschließlich zahlreicher Varianten für Fortgeschrittene. Spezielle Tipps für die richtige Atmung helfen dabei, Energie zu tanken und Stress zu überwinden. Dazu werden Entspannungs- und Meditationstechniken vorgestellt, die Ihnen detailliert zeigen, wie Sie Stress und Verspannungen abbauen und durch positives Denken und tiefe Konzentration inneren Frieden finden können. Über 500 Fotos veranschaulichen Schritt für Schritt, wie die Übungen ausgeführt werden. Typische Fehler werden aufgezeigt und können so vermieden werden.
Autor*in:
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Art:
Gebunden/Hardback
Sprache :
Deutsch
Zeit:
168 S., über 500 farb. Fotos
ISBN-13:
9783831090792
Verlag:
Coventgarden
Erscheinungsdatum:
25.01.2009
Erscheinungsjahr:
2009
Maße:
28.30x22.50x1.70 cm
Gewicht:
942 g