Sinnvoll24
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit, Gelesen von: Daniela Hoffmann, Autorisierte Hörfassung, CD, Das kleine Buch 1, Originaltitel:The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)
Langbeschreibung
Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Autor*in:
Patrizia Collard
Art:
Audio-CD/SACD
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783837139945
Verlag:
Random House Audio
Erscheinungsdatum:
30.10.2017
Erscheinungsjahr:
2017
Maße:
14x12.5x0.7 cm
Gewicht:
58 g