Sinnvoll24
Waldbaden - Inspirationskarten für den Wald
40 Karten mit Anleitung
Langbeschreibung
Eine Auszeit im Wald tut einfach gut - das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen - das alles ist Waldbaden und fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen.
ULLI FELBER ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 15 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpädagogin sowie zur internationalen klinischen Waldtherapeutin nach der 'International Nature and Forest Therapy Alliance' (INFTA). Sie bietet Einzeltrainings, Workshops und Ausbildungen zum Thema 'Waldbaden' an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. Ihr Übungskonzept erschien 2019 im 'International Handbook of Forest Therapy'. waldwelt.at
Autor*in:
Ulli Felber
Art:
Printprodukt (Nonbook)
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783843491563
Verlag:
Schirner Verlag KG
Erscheinungsdatum:
18.03.2021
Erscheinungsjahr:
2021
Maße:
15.7x10.7x2.8 cm
Seiten:
40
Gewicht:
297 g