Sinnvoll24
Mit Yoga leben
Hörbuchdownload - Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen, Gelesen von Patrick Broome/Susanne Aernecke
Langbeschreibung
Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
Berthold Henseler geboren 1957, unterstützt seit über zwanzig Jahren Firmen und Sportler einen ganzheitlichen gesundheitsbewussten Lebens- und Arbeitsstil umzusetzen. Er ist Autor von Walking Eine Anleitung für Zweibeiner.
Autor*in:
Berthold Henseler
Art:
Audiodatei (Download)
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783844911121
Verlag:
HÖRBUCH HAMBURG
Erscheinungsdatum:
30.09.2014
Erscheinungsjahr:
2014
Ausgabe:
1/2014