Sinnvoll24
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik, Gesundheit durch Entspannung, CD
Langbeschreibung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Autor*in:
Robert Stargalla
Art:
Audio-CD/SACD
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783893215102
Verlag:
Neptun Media GmbH
Erscheinungsdatum:
16.06.2010
Erscheinungsjahr:
2010
Maße:
14.2x12.5x1 cm
Seiten:
4
Gewicht:
81 g