Sinnvoll24
Mit Yoga leben
Im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen, Gelesen von Patrick Broome/Susanne Aernecke, Gekürzte Lesung - 3 CDs
Langbeschreibung
Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
Dr. phil. Patrick Broome, 1968 in Kulmbach geboren, aufgewachsen in Kalifornien, lebt mit Familie in München. Er unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga, bildet international Yogalehrende aus und leitet eine Yogaschule in München. Seit Mai 2005 ist er der Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Von ihm als Autor erschienen bisher Yoga fürs Leben, Yoga für den Mann und Yoga für Alle.
Autor*in:
Patrick Broome
Art:
Audio-CD/SACD
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783899038385
Verlag:
Hörbuch Hamburg
Erscheinungsdatum:
30.09.2014
Erscheinungsjahr:
2014
Maße:
14x12.5x0.8 cm
Gewicht:
75 g