Sinnvoll24
YOGA
konzentriert, stabil, entspannt - Àsanas, Atem- und Meditationsübungen, Aufstellbuch 21 x 17,5 cm
Langbeschreibung
Konzentrationsvermögen, Gelassenheit und innere Einkehr, Balance von Körper und Seele. Lesen Sie alles Wissenswertes über die Ursprünge und verschiedenen Formen des Yoga. Ein strukturiertes Übungsprogramm mit vielen Farbfotos stellt Ihnen die wichtigsten Elemente des Hatha-Yogas vor und begleitet Sie bei der Ausführung aufeinander abgestimmter Asanas: in Rückenlage, Sitzen, Bauchlage und Stehen, bei Atem-, Meditations- sowie Konzentrationsübungen. Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Yogatraining für mehr Haltung und Achtsamkeit im Alltag. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
Autor*in:
Helmut Lingen Verlag GmbH
Art:
Spiralbindung
Sprache :
Deutsch
Zeit:
112 S.
ISBN-13:
9783945136386
Verlag:
Helmut Lingen Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:
02.11.2015
Erscheinungsjahr:
2015
Ausgabe:
1/2015
Maße:
21.00x19.50x1.50 cm
Seiten:
112
Gewicht:
486 g