Sinnvoll24
PILATES
Fitness auf der Matte, Übungen für eine starke Körpermitte, Atmung & Bewegung im Einklang, Aufstellbuch
Langbeschreibung
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
Autor*in:
Helmut Lingen Verlag GmbH
Art:
Spiralbindung
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783945136393
Verlag:
Helmut Lingen Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:
02.11.2015
Erscheinungsjahr:
2015
Ausgabe:
1/2015
Maße:
21x20x2.2 cm
Seiten:
112
Gewicht:
478 g