Sinnvoll24
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - Für Einsteiger, Mit spezieller Anti-Stress-Musik, CD
Langbeschreibung
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
Autor*in:
Claus Petschmann
Art:
Audio-CD/SACD
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783957662699
Verlag:
Neptun Media GmbH
Erscheinungsdatum:
24.02.2017
Erscheinungsjahr:
2017
Maße:
14.2x12.5x1 cm
Seiten:
4
Gewicht:
92 g