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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte k...

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Wei...

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Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkau...

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Beschreibt der Philosoph Ernst Cassirer (18741945) den Menschen in seinem anthropologischen Sptwe...

Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brus...