Sinnvoll24
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
Langbeschreibung
Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Hauptbeschreibung
Intervallfasten - eine einfache, aber äußerst wirkungsvolle Methode, die sich leicht im Alltag umsetzen lässtFür alle, die ungeahnte Lebensenergien freisetzen möchten
»Neben dem Was kommt es vor allem darauf an, wann und wie Sie essen.« Petra Bracht
Als Buch ein Bestseller bei Gräfe & Unzer
»Neben dem Was kommt es vor allem darauf an, wann und wie Sie essen.« Petra Bracht
Als Buch ein Bestseller bei Gräfe & Unzer
Dr. Petra Bracht hat mit "Intervallfasten" einen der erfolgreichsten Ratgeber der letzten Jahre geschrieben. Sie ist seit über 30 Jahren praktische Ärztin, bekennende Veganerin und beschäftigt sich mit der Wirkung von Ernährung und Fasten auf die wichtigsten Zivilisationskrankheiten. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, es geht ihr immer um die nachhaltige Wirkung und den aufgeklärten, mündigen Patienten.
Autor*in:
Petra Bracht
Sprecher*in:
Ulrike Hübschmann
Sprache :
Deutsch
ISBN-13:
9783839881682
Verlag:
Argon Balance
Erscheinungsdatum:
27.06.2018
Erscheinungsjahr:
2018
Ausgabe:
18000, 3. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Gewicht:
83 g
SKU:
INF1000001645